صمغی ویتامین C

درباره ویتامین c

ویتامین سی، همچنین به عنوان شناخته شده استاسید اسکوربیک، برای رشد، نمو و ترمیم تمام بافت های بدن ضروری است.در بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله تشکیل کلاژن، جذب آهن، سیستم ایمنی، بهبود زخم و حفظ غضروف، استخوان ها و دندان ها نقش دارد.

فواید ویتامین c

• ویتامین C دارای فوایدی است که ازافزایشسیستم ایمنی شما بهدر حال بهبودسلامت قلب و عروق وافزایش می یابد جذب آهن.
• ویتامین C برای رشد، نمو و ترمیم بافت ضروری است.
• مهمتر از همه، به عنوان یک آنتی اکسیدان، کمک می کندمحافظتسلول های شما از رادیکال های آزاد (مولکول های ناپایدار که می توانند باعث آسیب سلولی شوند).
• به نظر می رسد ویتامین C نقش های مهمی در بدن شما ایفا می کند.سودمندترین جنبه ممکن است فعالیت آنتی اکسیدانی آن باشد.

ویتامین C یکآنتی اکسیدان، به این معنی که یکی از بسیاری از مواد طبیعی است که ممکن است به درمان، کند کردن یا جلوگیری از برخی مشکلات سلامتی کمک کند.آنها این کار را با خنثی کردن رادیکال های آزاد انجام می دهند که مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول ها آسیب رسانده و باعث بیماری شوند.
بدن شما نمی تواند ویتامین C تولید کند و بایدگرفتناز طریق رژیم غذاییغذاهای غنی از ویتامین C عبارتند از مرکبات، انواع توت ها، کلم بروکلی، کلم، فلفل، سیب زمینی و گوجه فرنگی.ویتامین سیمکملبه عنوان موجود هستندکپسول ها, قرص های جویدنی، وپودرکه به آب اضافه می شود.