کوئرستین 95%

آنتی اکسیدان

کوئرستین رنگدانه ای است که به گروهی از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها تعلق دارد. کوئرستین یک آنتی اکسیدان قوی است که در طبیعت یافت می شود. ظرفیت آنتی اکسیدانی آن 50 برابر ویتامین E و 20 برابر ویتامین C است.

کوئرستین دارای آنتی اکسیدان وضد التهاباثراتی که ممکن است به کاهش تورم، کشتن سلول های سرطانی، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند. کوئرستین همچنین دارای طیف گسترده ای از اثرات ضد فیبروتیک است.

کوئرستین دارای اثر خلط آور، سرفه و آسم خوبی است که به مدت طولانی در درمان برونشیت مزمن استفاده می شود. اثرات کورستین بر سلامت تنفسی از طریق ترشح مخاط، ضد ویروسی، ضد فیبروز، ضد التهابی و سایر مسیرها مشخص می شود.

کوئرستین بیشتر برای بیماری های قلب و عروق خونی و پیشگیری از سرطان استفاده می شود. همچنین برای آرتریت، عفونت مثانه و دیابت استفاده می شود، اما هیچ شواهد علمی قوی برای حمایت از بیشتر این موارد وجود ندارد.

این یکی از فراوان ترین آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی است و نقش مهمی در کمک به بدن شما در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد، که با بیماری های مزمن مرتبط است، ایفا می کند.

کوئرستینفراوان ترین فلاونوئید در رژیم غذایی است. تخمین زده می شود که یک فرد به طور متوسط ​​روزانه 10-100 میلی گرم از آن را از طریق منابع غذایی مختلف مصرف می کند.

غذاهایی که معمولا حاوی کورستین هستند عبارتند از پیاز، سیب، انگور، انواع توت ها، بروکلی، مرکبات، گیلاس، چای سبز، قهوه، شراب قرمز و کپر.

اگر نمی توانید کورستین را به درستی از غذا جذب کنید، می توانید مکمل های اضافی مصرف کنید. همچنین به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس استپودر / صمغی و کپسول.