کوئرستین ۹۵٪

آنتی اکسیدان

کوئرستین رنگدانه ای است که به گروهی از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها تعلق دارد. کوئرستین یک آنتی اکسیدان قوی است که در طبیعت یافت می شود. ظرفیت آنتی اکسیدانی آن ۵۰ برابر ویتامین E و ۲۰ برابر ویتامین C است.

کوئرستین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد وضد التهاباثراتی که ممکن است به کاهش تورم، از بین بردن سلول‌های سرطانی، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند. کوئرستین همچنین طیف گسترده‌ای از اثرات ضد فیبروتیک دارد.

کوئرستین دارای اثر خلط‌آور، سرفه و آسم خوبی است و در درازمدت در درمان برونشیت مزمن مورد استفاده قرار می‌گیرد. اثرات کوئرستین بر سلامت تنفسی از طریق ترشح مخاط، ضد ویروسی، ضد فیبروز، ضد التهابی و سایر مسیرها محقق می‌شود.

کوئرستین بیشتر برای بیماری‌های قلب و عروق خونی و پیشگیری از سرطان استفاده می‌شود. همچنین برای آرتروز، عفونت مثانه و دیابت نیز کاربرد دارد، اما هیچ مدرک علمی قوی برای تأیید بیشتر این کاربردها وجود ندارد.

این یکی از فراوان‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در رژیم غذایی است و نقش مهمی در کمک به بدن شما برای مقابله با آسیب رادیکال‌های آزاد دارد که با بیماری‌های مزمن مرتبط است.

کوئرستینفراوان‌ترین فلاونوئید در رژیم غذایی است. تخمین زده می‌شود که یک فرد به طور متوسط ​​روزانه 10 تا 100 میلی‌گرم از آن را از طریق منابع غذایی مختلف مصرف می‌کند.

غذاهایی که معمولاً حاوی کوئرستین هستند شامل پیاز، سیب، انگور، انواع توت، کلم بروکلی، مرکبات، گیلاس، چای سبز، قهوه، شراب قرمز و کپر می‌شوند.

اگر نمی‌توانید کوئرستین را به درستی از غذا جذب کنید، می‌توانید مکمل‌های اضافی مصرف کنید. همچنین به عنوان مکمل غذایی در ... موجود است.به شکل پودر/چسبناک و کپسول.