مولتی ویتامین ویتامین

مولتیترکیبی از ریزمغذی‌های توصیه‌شده با پشتوانه علمی هستند که معمولاً شامل ویتامین‌های متعددی مانند A، C، E و B و مواد معدنی متعدد مانند سلنیوم، روی و منیزیم می‌شوند. همانطور که از نامشان پیداست، ریزمغذی‌ها فقط در مقادیر کم مورد نیاز هستند و می‌توان آنها را در یک یا چند قرص روزانه مناسب قرار داد. برخی از مولتی‌ویتامین‌ها برای یک مزیت خاص، مانند افزایش انرژی یا حمایت از بارداری، سفارشی‌سازی می‌شوند. برخی از مولتی‌ویتامین‌ها همچنین شامل گیاهان دارویی هستند، از جمله مولتی‌ویتامین‌های ساخته شده با سبزیجات و گیاهان.
مولتی ویتامین‌ها برای تأمین ویتامین‌هایی که از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌شوند، استفاده می‌شوند. همچنین از مولتی ویتامین‌ها برای درمان کمبود ویتامین (کمبود ویتامین) ناشی از بیماری، بارداری، تغذیه نامناسب، اختلالات گوارشی و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می‌شود.
مولتی ویتامین ترکیبی از ریزمغذی‌های ضروری است که معمولاً به شکل قرص ارائه می‌شود. مولتی ویتامین‌ها که به آنها "مولتی" یا "ویتامین" نیز گفته می‌شود، مکمل‌های غذایی هستند که برای حمایت از سلامت کلی و جلوگیری از کمبود مواد مغذی فرموله شده‌اند. ایده تکمیل سلامت با مصرف ویتامین‌ها تنها حدود ۱۰۰ سال قدمت دارد، زمانی که دانشمندان برای اولین بار شروع به شناسایی ریزمغذی‌های منفرد و ارتباط آنها با کمبودهای بدن کردند.
امروزه، بسیاری از مردم به عنوان بخشی از حفظ یک سبک زندگی سالم، مولتی ویتامین مصرف می‌کنند. مردم از داشتن یک روش قابل اعتماد و ساده برای دریافت منظم حمایت تغذیه‌ای قدردانی می‌کنند. فقط یک یا چند قرص در روز می‌تواند به تأمین برخی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها و مواد معدنی برای زندگی کمک کند. این اغلب به عنوان یک "بیمه نامه تغذیه‌ای" برای پوشش شکاف‌های ناشی از یک رژیم غذایی نامناسب در نظر گرفته می‌شود.