ویتامین مولتی ویتامین

چندترکیبی از ریزمغذی های توصیه شده با پشتوانه علمی، معمولاً شامل چندین ویتامین مانند A، C، E، و B و چندین ماده معدنی مانند سلنیوم، روی و منیزیم است. همانطور که از نام آن پیداست، ریز مغذی‌ها فقط در مقادیر کم مورد نیاز هستند و می‌توان آن‌ها را در یک یا چند قرص مناسب روزانه بسته‌بندی کرد. برخی از مولتی ها برای یک مزیت خاص، مانند افزایش انرژی یا حمایت از بارداری، سفارشی می شوند. برخی از مولتی ویتامین ها همچنین شامل گیاهان دارویی، خطی از مولتی ویتامین های ساخته شده از سبزیجات و گیاهان هستند.
مولتی ویتامین ها برای تامین ویتامین هایی استفاده می شوند که از طریق رژیم غذایی دریافت نمی شوند. مولتی ویتامین ها همچنین برای درمان کمبود ویتامین (کمبود ویتامین) ناشی از بیماری، بارداری، تغذیه نامناسب، اختلالات گوارشی و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می شوند.
مولتی ویتامین ترکیبی از ریزمغذی های ضروری است که معمولاً به شکل قرص ارائه می شود. مولتی ویتامین ها که «مولتی» یا «ویتامین» نیز نامیده می شوند، مکمل های غذایی هستند که برای حمایت از سلامت کلی و جلوگیری از کمبود مواد مغذی فرموله شده اند. ایده مکمل‌سازی سلامت با مصرف ویتامین‌ها تنها حدود 100 سال است که دانشمندان برای اولین بار شروع به شناسایی ریزمغذی‌ها و ارتباط آن‌ها با کمبودهای بدن کردند.
امروزه بسیاری از افراد از مولتی ویتامین به عنوان بخشی از حفظ یک سبک زندگی سالم استفاده می کنند. مردم از داشتن یک راه مطمئن و ساده برای دریافت حمایت تغذیه ای منظم قدردانی می کنند. فقط یک یا چند قرص در روز می تواند به تامین برخی از ضروری ترین ویتامین ها و مواد معدنی برای زندگی کمک کند. این اغلب به عنوان یک "بیمه نامه تغذیه" برای پوشش شکاف های باقی مانده از یک رژیم غذایی کمتر از حد مطلوب در نظر گرفته می شود.