للوتامین

گلوتاماتسطح کاملاً کنترل می شود. هرگونه عدم تعادل ، چه بیش از حد یا خیلی کم ، می تواند سلامت و ارتباط عصبی را به خطر بیاندازد و می تواند منجر به آسیب سلول و مرگ و میر سلول و سایر مشکلات بهداشتی شود.

گلوتامات فراوان ترین انتقال دهنده عصبی تحریک کننده در مغز است و برای عملکرد مناسب مغز ضروری است. انتقال دهنده های عصبی تحریک آمیز پیام رسان های شیمیایی هستند که سلول عصبی را تحریک یا تحریک می کنند و باعث می شوند اطلاعات مهم دریافت کنند.

گلوتاماتدر سیستم عصبی مرکزی بدن (CNS) از طریق سنتز گلوتامین ، پیشرو گلوتامات ساخته شده است ، به این معنی که قبلاً آمده و نشان دهنده رویکرد گلوتامات است. این فرایند به چرخه گلوتامات- گلوتامین شناخته می شود.

گلوتامات برای ساخت اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA) ضروری است ، که یک انتقال دهنده عصبی آرام در مغز است.

مکمل هایی که می توانند به افزایش سطح گلوتامات شما کمک کنند عبارتند از:

5-HTP: بدن شما 5-HTP را به سروتونین تبدیل می کند ، و سروتونین می تواند فعالیت GABA را تقویت کند ، که ممکن است بر فعالیت گلوتامات تأثیر بگذارد. گلوتامات پیشرو گابا است.

گابا: این تئوری می گوید که از آنجا که گابا آرام می شود و گلوتامات تحریک می کند ، این دو همتای هستند و عدم تعادل در یک تأثیر دیگر. با این حال ، تحقیقات هنوز تأیید نکرده است که آیا GABA می تواند عدم تعادل در گلوتامات را اصلاح کند.

گلوتامین: بدن شما گلوتامین را به گلوتامات تبدیل می کند. گلوتامین به عنوان یک مکمل در دسترس است و همچنین می توانید در گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، لبنیات ، گندم و برخی از سبزیجات نیز یافت.

قاتل: مطالعات در مورد جوندگان نشان داده است که این اسید آمینه می تواند سطح گلوتامات را تغییر دهد. منابع طبیعی تورین گوشت و غذاهای دریایی است. همچنین به عنوان یک مکمل موجود است و در برخی از نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود.

قورباغه: این پیش ساز گلوتامات ممکن است با مسدود کردن گیرنده ها در حالی که سطح GABA را افزایش می دهد ، فعالیت گلوتامات را در مغز کاهش دهد.

برای مشورت محصولات بیشتر خوش آمدید