پروتئین کازئین Cas 9000-71-9

این مهم است که شما مدتی را صرف تحقیق در مورد انواع گزینه های پودر پروتئینی کنید که در دسترس هستند، زیرا برخی از آن ها برای استفاده در موقعیت های خاص کاربرد بیشتری دارند.

اگر بتوانید دقیقاً در آن لحظه نوع پودر پروتئین را با هدف خود مطابقت دهید، بدون شک مزایای استفاده از آن را دریافت خواهید کرد.

یکی از انواع خاصی از پودر پروتئین که اغلب به آن اشاره می شود، پودر پروتئین کازئین است. این فرم دارای طعم ها و قیمت های مختلف است و می تواند مزایای زیادی را به شما ارائه دهد.

بیایید نگاهی گذرا به برخی از نکات کلیدی مرتبط با پودر پروتئین کازئین بیندازیم تا بتوانید در صورت مناسب بودن تصمیم خود را مطلع کنید.
یک مطالعه که در خارج از بوستون انجام شد، تغییرات در افزایش توده عضلانی بدون چربی و همچنین کاهش کل چربی را در زمانی که افراد در مقایسه با پروتئین هیدرولیز پروتئین کازئین مصرف کردند، در حالی که رژیم کم کالری مصرف کردند و تمرینات مقاومتی انجام دادند، آزمایش شد.

در حالی که هر دو گروه کاهش چربی را نشان دادند، گروهی که از پروتئین کازئین استفاده کردند میانگین کاهش چربی و افزایش قدرت بیشتری را برای قفسه سینه، شانه ها و پاها نشان دادند.

علاوه بر این، همچنین اشاره شد که گروه کازئین با درصد کل بدن بدون چربی در مقایسه با اندازه قبلی خود از مطالعه خارج شدند. این نشان دهنده میزان احتباس بدن بدون چربی بیشتر است و نشان می دهد که کازئین به ویژه در حفظ عضلات موثر است.
از آنجایی که پروتئین کازئین شکلی از پروتئین است که محتوای کلسیم بیشتری دارد، از نظر از دست دادن کل چربی نیز مفید است. بسیاری از افراد در حالی که تلاش می کنند چربی بدن خود را از دست بدهند، به سرعت از محصولات لبنی دوری می کنند زیرا احساس می کنند این کار باعث کاهش سرعت آنها می شود.
یکی دیگر از مزایای بسیار مهم پودر پروتئین کازئین این است که به سلامت روده بزرگ کمک می کند. در مطالعه‌ای که در خارج از استرالیا انجام شد، محققان مزایای سلامتی پروتئین‌های مختلف را بررسی کردند و دریافتند که پروتئین‌های لبنی بهتر از گوشت و سویا سلامت روده بزرگ را افزایش می‌دهند. این ثابت می کند که دلیل دیگری است که چرا باید به شدت به اضافه کردن پروتئین کازئین به مصرف روزانه خود فکر کنید.