ویتامین K2 (Menaquinones)

ویتامین K2یک ماده مغذی مهم است که به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. همچنین لازم است استخوان ها و دندان های قوی ایجاد و حفظ شود. بدون ویتامین K2 کافی ، بدن نمی تواند از کلسیم به درستی استفاده کند و منجر به مشکلات سلامتی مانند پوکی استخوان شود. ویتامین K2 در سبزیجات سبز برگ ، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود.

ویتامین K2 یک ماده مغذی اساسی برای سلامت انسان است ، اما جذب آن از رژیم کم است. این ممکن است به این دلیل باشد که ویتامین K2 در تعداد کمی از غذاها یافت می شود و این غذاها به طور معمول به مقدار زیادی مصرف نمی شوند. مکمل های ویتامین K2 می توانند جذب این ویتامین ضروری را بهبود بخشند.

ویتامین K2 یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در لخته شدن خون ، سلامت استخوان و سلامت قلب دارد. هنگامی که ویتامین K2 مصرف می کنید ، به بدن شما کمک می کند تا پروتئین بیشتری را برای لخته شدن خون تولید کند. همچنین با نگه داشتن کلسیم در استخوان ها و خارج از شریان ها به سالم نگه داشتن استخوانهای خود کمک می کند. ویتامین K2 همچنین برای سلامت قلب ضروری است زیرا به جلوگیری از سخت شدن شریان ها کمک می کند.

همانطور که در بالا ذکر شد ، ویتامین K2 نقش مهمی در متابولیسم کلسیم ، ماده معدنی اصلی موجود در استخوان ها و دندان های شما دارد.

ویتامین K2 اقدامات اتصال کلسیم دو پروتئین را فعال می کند-پروتئین ماتریس GLA و استئوکالسین ، که به ساخت و نگهداری استخوان ها کمک می کند.

بر اساس مطالعات حیوانی و نقش ویتامین K2 در متابولیسم استخوان ، منطقی است که فرض کنیم این ماده مغذی بر سلامت دندان نیز تأثیر می گذارد.

یکی از اصلی ترین پروتئین های تنظیم کننده در سلامت دندان ، پوکی استخوان است - همان پروتئینی که برای متابولیسم استخوان بسیار مهم است و توسط ویتامین K2 فعال می شود.

استئوکالسین مکانیسمی را تحریک می کند که رشد استخوان جدید و عاج جدید را تحریک می کند ، که بافت محاسبه شده در زیر مینای دندان شما است.

همچنین اعتقاد بر این است که ویتامین های A و D در اینجا نقش مهمی ایفا می کنند و با ویتامین K2 هم افزایی کار می کنند.