ویتامین B1

ویتامین B1یا تیامین ، به جلوگیری از عوارض در سیستم عصبی ، مغز ، عضلات ، قلب ، معده و روده کمک می کند. همچنین در جریان الکترولیتها به داخل و خارج از سلولهای عضلانی و عصبی نقش دارد.

ویتامین B1 (تیامین) یک ویتامین محلول در آب است که به سرعت در حین عملیات حرارتی و در هنگام تماس با یک محیط قلیایی بدتر می شود. تیامین در مهمترین فرآیندهای متابولیک بدن (پروتئین ، چربی و نمک آب) نقش دارد. این فعالیت سیستم های گوارشی ، قلبی عروقی و عصبی را عادی می کند. ویتامین B1 فعالیت مغز و تشکیل خون را تحریک می کند و همچنین بر گردش خون تأثیر می گذارد. دریافت تیامین باعث بهبود اشتها می شود ، روده ها و عضلات قلب را تن می کند.

این ویتامین برای مادران باردار و شیرده ، ورزشکاران ، افرادی که درگیر کار بدنی هستند ، ضروری است. همچنین ، بیماران مبتلا به بیماری جدی به تیامین و کسانی که بیماری طولانی مدت دارند ، نیاز دارند ، زیرا این دارو کار تمام اندام های داخلی را فعال می کند و دفاع بدن را بازیابی می کند. ویتامین B1 توجه ویژه ای به افراد مسن می کند ، زیرا آنها توانایی قابل توجهی در جذب هر ویتامین دارند و عملکرد سنتز آنها آتروفی است. تیامین از بروز نوریتس ، پلی وینیت و فلج محیطی جلوگیری می کند. ویتامین B1 توصیه می شود با بیماری های پوستی با طبیعت عصبی همراه باشد. دوزهای اضافی تیامین باعث افزایش فعالیت مغز ، افزایش توانایی جذب اطلاعات ، تسکین افسردگی و کمک به خلاص شدن از تعدادی دیگر از بیماری های روانی می شود.

Thiamine improves brain function, memory, attention, thinking, normalizes mood, increases learning ability, stimulates the growth of bones and muscles, normalizes appetite, slows down the aging process, reduces the negative effects of alcohol and tobacco, maintains muscle tone in the digestive tract, eliminates seasickness and relieves motion sickness, maintains tone and normal functioning of the heart muscle, reduces toothache.

تیامین در بدن انسان متابولیسم کربوهیدرات را در مغز ، بافت ها ، کبد فراهم می کند. کوآنزیم ویتامین با به اصطلاح "سموم خستگی"-اسید لاکتیک ، پیرویک می جنگد. اضافی آنها منجر به کمبود انرژی ، کار بیش از حد ، کمبود نشاط می شود. تأثیر منفی محصولات متابولیسم کربوهیدرات ، کربوکسیلاز را خنثی می کند و آنها را به گلوکز تبدیل می کند که سلولهای مغزی را تغذیه می کند. با توجه به موارد فوق ، تیامین را می توان ویتامین "PEP" ، "خوش بینی" نامید زیرا باعث بهبود خلق و خوی می شود ، افسردگی را از بین می برد ، اعصاب را تسکین می دهد و اشتها را باز می گرداند.