حافظه مغز را بهبود بخشید ، منیزیم L-Threonate به عنوان یک غذای جدید توسط اتحادیه اروپا تأیید شده است!

منبع تصویر ： Pixabay
در سال 2010 ، دانشمندان MIT مقاله ای را در مجله Neuron منتشر کردند و گزارش دادند که آنها یک ترکیب منیزیم به نام L-Magnesium threonate (Magtein®) را کشف کرده اند ، که می تواند منیزیم را به سلول های مغزی تحویل دهد. تحقیقات نشان می دهد که منیزیم L-threonate در مقایسه با سایر منابع منیزیم ، مانند کلرید ، سیترات ، گلیسنات و گلوکونات ، بهتر جذب و حفظ می شود.

3.Magnesium L- مزایای Threonate

منیزیم L-Threonate به عنوان یک ترکیب جدید منیزیم در دسترس منیزیم ، منیزیم L- ترونات به طور فزاینده ای به دلیل پتانسیل خود در بهبود عملکرد شناختی و تقویت حافظه به طور فزاینده ای شناخته می شود. مطالعات بیشماری نشان داده است که منیزیم L- تئونات می تواند منیزیم را به سلولهای عصبی در سد خونی مغزی منتقل کند ، در نتیجه باعث افزایش نوروپلاستیک ، بهبود حافظه و توانایی های شناختی و کاهش اضطراب و استرس می شود. حافظه پیشرفته: در یک مدل جوندگان ، Slutsky و همکاران. گزارش شده است که مکمل منیزیم L-threonate به مدت یک ماه غلظت منیزیم را در مغز موش های جوان و پیر افزایش داده و توانایی های حافظه و یادگیری را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. منیزیم L-Threonate همچنین بازیابی حافظه را در موش صحرایی بهبود بخشید. مکمل L-Threonate منیزیم بر وزن بدن ، ظرفیت ورزش یا مصرف آب و مواد غذایی تأثیر نمی گذارد. مکانیسم عملکرد منیزیم L- تئونات بر عملکرد شناختی ممکن است از طریق فعال شدن گیرنده های NMDA باشد ، که باعث افزایش تراکم سیناپسی می شود و حافظه را بهبود می بخشد. یک آزمایش دیگر نشان داد که تجویز طولانی مدت خوراکی منیزیم L- تئونات می تواند از نقص حافظه کوتاه مدت (STM) و قدرت طولانی مدت (LTP) در سیناپسهای هیپوکامپ CA3-CA1 ناشی از آسیب عصبی (SNI) جلوگیری و بازگردد. علاوه بر این ، تجویز طولانی مدت خوراکی پیشگیری کننده منیزیم L- تئونات ، تنظیم TNF-α در هیپوکامپ را مسدود می کند ، که نشان داده شده برای نقص حافظه بسیار مهم است. تجویز خوراکی منیزیم L-threonate ممکن است روشی ساده و مؤثر برای بهبود نقص حافظه باشد. کیفیت خواب بهبود یافته: یک مطالعه نشان داد که افرادی که با منیزیم L- تیونات تکمیل شده اند ، کیفیت خواب بهبود یافته و همچنین بهبود وضوح ذهنی و فعالیت بدنی را در طول روز تجربه کرده اند. شایان ذکر است که فواید خواب منیزیم L- تیونات بیشتر در مورد بهبود کیفیت خواب عمیق و هوشیاری ذهنی در بیدار شدن از خواب است تا اینکه به افراد سریعتر به خواب بروند. شناخت بهبود یافته: هیپوکسی ورود گلوتامات ، یک انتقال دهنده اصلی عصبی مغز را که از نزدیک با عملکرد شناختی مرتبط است ، به سلولهای مغز مهار می کند و پاسخ اولیه سلول ها به هیپوکسی قشر مغز وابسته به گلوتامات است. منیزیم L-threonate باعث افزایش غلظت یون منیزیم در مغز می شود و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده اند که منیزیم L-threonate می تواند بیان انتقال دهنده گلوتامات EAAT4 را تنظیم کند ، و تأثیر مثبتی در بقای نورون و کاهش انفارکتوس مغزی در گورخرماهی پس از هیپوکسی دارد.

4. محصولات مرتبط با منیزیم L- Threonate

در رژیم غذایی روزانه ، منیزیم همیشه یک ماده مغذی دست کم گرفته شده است ، اما با افزایش تقاضای مکمل های غذایی و غذاهای کاربردی ، بازار منیزیم و منیزیم L- تیونات توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. در حال حاضر ، منیزیم L-threonate عمدتا در کپسول ها ، نوشیدنی های آماده نوشیدن ، میله های میان وعده ، آب نبات های نرم و سایر محصولات استفاده می شود.