آیا تا به حال محصولات بهداشتی ساخته شده از Elderberry را خورده اید؟

عیارمیوه ای است که به دلیل فواید سلامتی آن شناخته شده است. این می تواند به تقویت مصونیت ، مبارزه با التهاب ، محافظت از قلب و حتی درمان برخی از بیماری های خاص مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کند. قرن هاست که از بزرگان نه تنها برای درمان بیماری های مشترک ، بلکه برای ارتقاء سلامت کلی و بهزیستی نیز استفاده شده است.

تحقیقات نشان می دهد که عصاره Elderberry می تواند به کاهش مدت و شدت عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی کمک کند. سرشار از آنتی اکسیدان ها ، بزرگترها به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از سموم محیطی مانند آلودگی یا عادات رژیم غذایی ضعیف کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده است که مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان ، بیماری قلبی و آلزایمر را کاهش دهد.

یکی دیگر از مزایای بزرگ Elderberry خاصیت ضد التهابی آن است که می تواند به مدیریت درد آرتروز یا سایر شرایط التهابی کمک کند. شواهد نشان می دهد که مصرف منظم مکمل های ضد التهابی ساخته شده از مواد طبیعی مانند Elderberry نیز ممکن است سفتی مفصل مرتبط با این شرایط را تسکین دهد. Elderberrys همچنین حاوی فلاونوئیدهایی است که به طور مرتب در یک برنامه اصلاح رژیم غذایی که توسط پزشک انجام می شود ، ممکن است با حمایت از سطح فشار خون طبیعی و کلسترول در محدوده سالم در طولانی مدت ، از سلامت قلبی عروقی محافظت کند.

نکته آخر اینکه این توت حتی ممکن است نقش مهمی در حفظ عملکرد خوب مغز داشته باشد ، زیرا دارای ترکیبات قدرتمند عصبی به نام آنتوسیانین ها است. مطالعات نشان داده است که خوردن غذاهای پر از آنتوسیانین ها ، مانند زغال اخته ، می تواند علائم مرتبط با کاهش شناختی را به دلیل مشکلات بیماری آلزایمر به تأخیر بیندازد. در پایان ، Elderberry برای حمایت از تناسب اندام بهینه و حفظ جسمی خوب ، مزایای بالقوه سلامت زیادی را برای کسانی که به دنبال داروهای طبیعی هستند ، ارائه می دهند.

وقتی یکی در نظر دارد مکمل های حاوی Elderberry را مصرف کنید ، سعی کنید از آن استفاده کنیدمامحصولات معتبر از منابع معتبر ، همیشه توصیه های پزشک خود را در مورد دستورالعمل های دوز دنبال کنید ، به خصوص اگر از هرگونه بیماری جدی و غیره رنج می برید.