آیا تا به حال محصولات بهداشتی ساخته شده از سنجد را خورده اید؟

سنجدمیوه ای است که مدت ها به دلیل فواید سلامتی اش شناخته شده است. می تواند به تقویت ایمنی، مبارزه با التهاب، محافظت از قلب و حتی درمان برخی بیماری ها مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کند. برای قرن ها، سنجد نه تنها برای درمان بیماری های رایج، بلکه برای ارتقای سلامت و تندرستی کلی استفاده می شود.

تحقیقات نشان می دهد که عصاره سنجد می تواند به کاهش مدت و شدت عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی کمک کند. سرشار از آنتی اکسیدان، سنجد به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از سموم محیطی مانند آلودگی یا عادات غذایی نامناسب کمک می کند. مطالعات همچنین نشان داده اند که مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و آلزایمر را کاهش دهد.

یکی دیگر از مزایای بزرگ سنجد خواص ضد التهابی آن است که می تواند به مدیریت درد آرتریت یا سایر شرایط التهابی کمک کند. شواهد نشان می دهد که مصرف منظم مکمل های ضد التهابی ساخته شده از مواد طبیعی مانند سنجد نیز ممکن است سفتی مفاصل مرتبط با این شرایط را تسکین دهد. سنجد همچنین حاوی فلاونوئیدهایی است که اگر به طور منظم در برنامه اصلاح رژیم غذایی طبق دستور پزشک مصرف شود، ممکن است با حمایت از سطوح طبیعی فشار خون و کلسترول در یک محدوده سالم در طولانی مدت، به محافظت از سلامت قلبی عروقی کمک کند.

آخرین اما نه کم اهمیت، این توت حتی ممکن است نقش مهمی در حفظ عملکرد خوب مغز داشته باشد، زیرا دارای ترکیبات محافظت کننده عصبی قدرتمندی به نام آنتوسیانین است. مطالعات نشان داده اند که خوردن غذاهای سرشار از آنتوسیانین، مانند زغال اخته، می تواند علائم مرتبط با زوال شناختی ناشی از مشکلات بیماری آلزایمر را به تاخیر بیندازد. در نتیجه، سنجد فواید سلامتی بالقوه بسیاری را برای کسانی که به دنبال درمان های طبیعی برای حمایت از تناسب اندام و حفظ اندام خوب هستند، ارائه می دهد.

زمانی که به فکر مصرف مکمل های حاوی الدربری هستید، سعی کنید از آن استفاده کنیدمامحصولات تایید شده از منابع معتبر، همیشه توصیه های پزشک خود را در مورد دستورالعمل های دوز دنبال کنید، به خصوص اگر از هر بیماری جدی و غیره رنج می برید.