آیا به مکمل‌های ویتامین B نیاز داریم؟

وقتی صحبت از ویتامین‌ها می‌شود، ویتامین C کاملاً شناخته شده است، در حالی که ویتامین B کمتر شناخته شده است. ویتامین‌های گروه B بزرگترین گروه ویتامین‌ها هستند که هشت مورد از ۱۳ ویتامین مورد نیاز بدن را تشکیل می‌دهند. بیش از ۱۲ ویتامین B و نه ویتامین ضروری در سراسر جهان شناخته شده‌اند. به عنوان ویتامین‌های محلول در آب، آنها فقط چند ساعت در بدن باقی می‌مانند و باید روزانه دوباره تأمین شوند.

به آنها ویتامین‌های گروه B می‌گویند زیرا همه ویتامین‌های گروه B باید همزمان عمل کنند. وقتی یک ویتامین B مصرف می‌شود، به دلیل افزایش فعالیت سلولی، نیاز به سایر ویتامین‌های B افزایش می‌یابد و اثرات ویتامین‌های مختلف مکمل یکدیگر است، که به آن «اصل سطل» می‌گویند. دکتر راجر ویلیامز خاطرنشان می‌کند که همه سلول‌ها دقیقاً به یک شکل به ویتامین B نیاز دارند.
خانواده بزرگ ویتامین‌های گروه B - ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، ویتامین B6، ویتامین B7، ویتامین B9 و ویتامین B12 - ریزمغذی‌هایی هستند که برای حفظ سلامت و کاهش خطر بیماری مورد نیاز هستند.
آدامس ویتامین ب کمپلکس، یک قرص جویدنی ترش و شیرین مزه است که حاوی ویتامین ب و سایر ویتامین‌ها می‌باشد. این آدامس حاوی ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های زیادی است که به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند و پوست شما را سفید، درخشان و سالم نگه می‌دارد. در مورد اندام‌های داخلی، این آدامس می‌تواند تعادل اندام‌های داخلی را نیز بهبود بخشد و ثبات سیستم‌های ایمنی و عصبی را تضمین کند. جویدنی‌های ویتامین ب را می‌توان در هر سنی برای تحریک حرکات دستگاه گوارش و متابولیسم مصرف کرد و از عدم تعادل بدن و بی‌توجهی به تمام عملکردهای بدن جلوگیری کرد.