کپسول ملاتونین

تغییرات موجود

N/A

ویژگی های مواد تشکیل دهنده

کپسول ملاتونین ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند
کپسول ملاتونین ممکن است به خواب آرام و بهبودی کمک کند
کپسول ملاتونین ممکن است به تنظیم جت لگ کمک کند
کپسول ملاتونین ممکن است به محافظت از مغز کمک کند
کپسول ملاتونین ممکن است به تنظیم مجدد ریتم شبانه روزی و اختلالات خواب کمک کند
کپسول ملاتونین ممکن است به درمان افسردگی کمک کند
کپسول ملاتونین ممکن است به تسکین وزوز گوش کمک کند

جزئیات محصول

برچسب های محصول

تنوع مواد تشکیل دهنده	N/A
Cas No	73-31-4
فرمول شیمیایی	C13H16N2O2
حلالیت	محلول در آب
دسته بندی ها	مکمل، کپسول
برنامه های کاربردی	شناختی، ضد التهابی

کپسول ملاتونین:

کلید شما برای یک خواب آرام شبانه

اگر شما یکی از افراد زیادی هستید که در خواب شبانه مشکل دارند،کپسول ملاتونینممکن است راه حلی باشد که به دنبال آن بوده اید.

این کمک‌کننده خواب طبیعی سال‌ها است که به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد و نشان داده است که در تنظیم چرخه‌های خواب و ترویج خواب آرام، ایمن و مؤثر است.

ملاتونین چیست؟

ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط غده صنوبری در مغز تولید می شود. نقش مهمی در تنظیم الگوهای خواب و ساعت درونی بدن دارد. سطح ملاتونین در عصر افزایش می یابد و در صبح کاهش می یابد و به بدن سیگنال می دهد که زمان خواب فرا رسیده است. با این حال، برخی از افراد ممکن است سطوح پایین ملاتونین داشته باشند، که می تواند منجر به مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب شود.

نحوه عملکرد کپسول ملاتونین

کپسول ملاتونین حاوی شکل مصنوعی ملاتونین است که می تواند به تنظیم الگوهای خواب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. هنگامی که مکمل مصرف می شود، افزایش طبیعی ملاتونین در مغز را تقلید می کند و به بدن سیگنال می دهد که برای خواب آماده شود. این می تواند به شما کمک کند راحت تر بخوابید و مدت طولانی تری بخوابید و در نتیجه خواب راحت تری داشته باشید.

فواید کپسول ملاتونین

مزایای کپسول ملاتونین فراتر از ترویج خواب بهتر است.

برخی از مطالعات همچنین نشان داده اند که ملاتونین می تواند به موارد زیر کمک کند:

- کاهش علائم جت لگ و اختلال خواب شیفت کاری

- تقویت سیستم ایمنی بدن

- کاهش فشار خون

- بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی

نتیجه گیری

اگر با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنید، کپسول های ملاتونین ممکن است ارزش توجه را داشته باشند. این مکمل طبیعی می تواند به تنظیم الگوهای خواب و بهبود کیفیت خواب کمک کند و باعث آرامش و انرژی بیشتر شما شود. مانند هر مکمل دیگری، مهم است که ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید، اما کپسول ملاتونین می تواند همان چیزی باشد که برای یک خواب خوب شبانه نیاز دارید.

ایمنی و دوز

کپسول های ملاتونین به طور کلی بی خطر هستند، اما مهم است که قبل از مصرف مکمل های جدید با پزشک خود صحبت کنید. دوز مناسب به نیازهای فردی و ملاحظات سلامتی شما بستگی دارد. اکثر متخصصان مصرف ملاتونین را حدود 30 دقیقه قبل از خواب توصیه می کنند و دوزهای کوچکتر 0.3 تا 5 میلی گرم معمولاً کافی است.