سافت‌ژل‌های روغن کریل

جایی که روغن کریل برنده می‌شود

از سوی دیگر، بخش بزرگی از چربی‌های امگا ۳ موجود در روغن کریل را می‌توان به شکل مولکول‌هایی به نام فسفولیپیدها یافت که جذب آنها در جریان خون آسان‌تر است.

نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا ۳ مانند آنهایی که در روغن کریل یافت می‌شوند، عملکردهای ضد التهابی مهمی در بدن دارند.

در واقع، روغن کریل ممکن است در مبارزه با التهاب حتی از سایر منابع امگا ۳ دریایی مؤثرتر باشد، زیرا به نظر می‌رسد استفاده از آن برای بدن آسان‌تر است.

علاوه بر این، روغن کریل حاوی رنگدانه صورتی-نارنجی به نام آستاگزانتین است که دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.

از آنجا که به نظر می‌رسد روغن کریل به کاهش التهاب کمک می‌کند، ممکن است علائم آرتروز و درد مفاصل را که اغلب ناشی از التهاب هستند، بهبود بخشد. در واقع، مطالعه‌ای که نشان داد روغن کریل به طور قابل توجهی یک نشانگر التهاب را کاهش می‌دهد، همچنین نشان داد که روغن کریل سفتی، اختلال عملکردی و درد را در بیماران مبتلا به روماتیسم یا آرتروز کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، محققان اثرات روغن کریل را در موش‌های مبتلا به آرتروز بررسی کردند. وقتی موش‌ها روغن کریل مصرف کردند، نمرات آرتروز آنها بهبود یافت، تورم کمتر و سلول‌های التهابی کمتری در مفاصلشان داشتند.

تحقیقات نشان داده است که روغن ماهی ممکن است سطح چربی خون را بهبود بخشد، و به نظر می‌رسد روغن کریل نیز مؤثر باشد. مطالعات نشان داده‌اند که این روغن به ویژه در کاهش سطح تری گلیسیرید و سایر چربی‌های خون مؤثر است.

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های امگا ۳ یا روغن ماهی می‌تواند به کاهش درد پریود و علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند، در برخی موارد به اندازه‌ای که نیاز به داروهای مسکن را کاهش دهد.

به نظر می‌رسد روغن کریل که حاوی همان نوع چربی‌های امگا ۳ است، می‌تواند به همان اندازه مؤثر باشد.